Încrederea e un element esențial în cuplu
Încrederea e unul dintre elementele ce constituie fundația unei relații de cuplu armonioase. Uneori însă experiențele de viață ale unei persoane o pot face să-i fie dificil să ofere încredere cuiva. Și din păcate, lipsa de încredere sau gelozia poate fi un bulgare de zăpadă ce tot creste și erodează relația de cuplu.
Uneori, lipsa de încredere sau gelozia poate avea ca sâmbure o diferență în frecventa dorinței sexuale. Poate să aibă ca substrat o gândire de tipul: “dacă nu-i mai place să o facă împreună cu mine, precis că-și găsește satisfacția cu altcineva”. Iar la baza creșterii nedorite a lipsei de încredere se pot afla confirmările părtinitoare. Poți citi despre asta aici: Gelozia & confirmarile partinitoare
Alteori, gelozia poate fi un test al calității relației de cuplu. Poate fi un semn că persoana geloasă nu se mai simte luată în considerare suficient de mult.
Postarea de azi încearcă să vina în sprijinul persoanelor ce întâmpină dificultăți în a oferi încrederea lor în cuplu. Cum? Enunțând câteva elemente comportamentale ce te pot ajuta să clasifici un partener de cuplu ca fiind unul ‘de încredere’.
Ce îmi spune că pot avea încredere în ea/el?
A fi demn de încredere, a fi loial în cuplu, nu înseamnă doar a nu înșela sexual, nu înseamnă doar a nu fi infidel. Loialitatea și încrederea în cuplu implică în plus capacitatea de a te putea baza pe o persoană și în alte aspecte decât cel sexual.
Un partener de cuplu demn de încredere e unul ce aduce în discuție în mod deschis și comunică direct atunci când e preocupat de ceva ce nu merge în relație. E un partener ce caută sprijin în primul rand de la partenerul de cuplu atunci când ceva nu merge în relație.
E un partener ce nu comunică excesiv cu prietenii detalii intime din viața cuplului. Chiar dacă uneori e tentat de a face asta, în diverse contexte sociale, păstrează pentru sine acele elemente ce i-au fost împărtășite în confidențialitatea cuplului.
Unele persoane pot avea tendința de supraîmpărtăși detalii intime, în încercarea de a întări o conexiune socială. Adesea efectul e însă nefolositor pentru întărirea unei relații. Și poate fi chiar dăunător, când partenerul de cuplu percepe că nu se poate baza să-ți împărtășească propriile slăbiciuni.
Un partener de cuplu demn de încredere e alături de tine în momentele dificile. Te sprijină atunci când vrei să construiești ceva, când vrei să te dezvolți. Nu e în competiție cu tine în privința resurselor disponibile, ci mai degrabă facilitează căi prin care resursele să fie folosite cât mai echitabil. Cu alte cuvinte, e o persoană ce poate să nu se pună mereu pe sine pe primul plan.
Echilibrul egoism-altruism și încrederea în cuplu
A avea un bun echilibru egoism-altrusim necesită o bună încredere în sine și o bună abilitate de adaptare. Necesită existența unor sisteme interioare eficace de obținere a mulțumirii de sine. Mulțumirea de sine a unui partener de încredere nu se bazează pe ce spun alte persoane sau pe părerea rețelelor sociale.
Azi e poate la îndemăna să te îndrepți spre rețelele sociale pentru obținerea atenției. Acolo iți poți crea mai ușor poate, o imagine care să-ți ofere validări. O persoană de încredere nu e una care petrece mult timp căutând o imagine sociala cât mai bună.
Iar o persoană independentă și cu încredere în ea, poate fi mai puțin predispusă să înșele. Deoarece e într-o relație pentru că își dorește asta. Nu se află acolo pentru că are o nevoie imperioasă de o altă persoană care să-i satisfacă nevoile. O astfel de persoană nu se ascunde și nu minte în legătură cu propriile valori. Nu le ignoră, ci le expune, făcând clare limitele existente. Încearcă în același timp să facă anumite compromisuri, acolo unde se poate.
Încrederea e dată de imaginea de ansamblu
O persoană de încredere e o persoană deschisă în privința trecutului ei. Nu se retine în a dezvălui efectul relațiilor trecute, indiferent ce s-a întâmplat. Însă nu e o persoană care rămâne agățată de acel trecut, chiar dacă doare. E o persoană ce înțelege rolul existenței unor limite în relația cu foștii parteneri.
Modul în care gestionează fostele relații nu ajunge să submineze încrederea în cadrul relației actuale. E o persoană ce nu compară relația actuală cu ce a fost și nici cu alte relații de cuplu. E o persoană ce apreciază mai mult versiunea prezentă a partenerului de cuplu. Și chiar dacă își exprimă anumite dorințe de schimbare în bine, nu are planuri de rezervă pentru o relație pe termen lung. E o persoană ce vorbește și gândește despre relația actuală ca fiind ceva pe termen lung.
Bineînțeles că o persoană de încredere nu flirtează cu cei din jur și nu păstrează secrete în privința comunicării cu alte persoane. Însă asta nu înseamnă că e nevoită să-ți împărtășească fiecare gând ce-i trece prin minte, cum uneori ‘monstrul geloziei’ te poate împinge să-ți dorești.
În loc de a încerca să controlezi orice gând al persoanei la care tii, în încercarea de a fi sigur(ă) 100% de încrederea ce i-o oferi, încearcă să vezi obiectiv imaginea de ansamblu a acelor elemente comportamentale ce-ți spun dacă poți avea sau nu încredere. Iar dacă ai nevoie de un sprijin pentru asta, poți apela și la terapia de cuplu.
Citeste si Echilibrul altruism egoism in cuplu