Statisticile preferinţelor celor ce caută o relaţie Când e vorba de dating online, multe ţări încearcă să înţeleagă prin statistici cum funcţionează lumea întâlnirilor între persoanele singure. Aceste statistici dezvăluie percepţii şi comportamente ce sprijină persoanele singure să-şi găsească perechea. Iată câteva lucruri ce poţi să le afli din statisticile altor ţări: Doar jumătate dintre femei […]


Întăritori comportamentali eficace Chiar dacă titlul te poate duce cu gândul la altceva, aceasta postare despre întăritori se referă la comportamente ce te pot ajuta sau nu în relaţia de cuplu şi în viaţa cotidiană. Concluziile se pot aplica şi în sexualitate, pentru că şi acolo putem vorbi despre recompense şi pedepse. Dacă te aştepţi ca cei din […]


Reglarea emotionala e bidirecţională Reglarea emotionala e un proces ce are o dinamică modelată bidirecţional încă din primii tăi ani de viaţă. Comportamentele îngrijitorilor şi trăirile lor emoţionale influenţează comportamentul sugarului şi trăirile lui emoţionale…şi invers. Această reglare emoţională bidirecţionala însă vine frecvent fără o pregătire corespunzătoare în faţa noilor provocări emoţionale generate de îngrijirea […]


Conflictul EA: De ce trebuie ca totul să fie doar în sarcina mea? Niciodată nu speli vasele. Mereu le laşi să le spăl eu! EL: Nu pot să cred! Le-am spălat acum 2 zile. Nu mai spune că nu le spăl niciodată! EA: Dar eu spăl totdeauna majoritatea vaselor in timp ce tu încă mănânci! […]


Înţelegi şi eşti înţeles O relaţie de cuplu armonioasă seamănă mult cu o prietenie adevărată. Începe prin a-ţi înţelege cât mai bine partenerul şi a avea senzaţia că eşti înţeles, după cum spunea Seneca. Prietenul sau partenerul de cuplu adevărat nu doar te întreabă ce mai faci, ci te şi ascultă când răspunzi. Pare uşor, […]


Oare nu pun întrebarea ‘gresită’? Pentru multe persoane ce caută o nouă relatie poate fi dificil să găsească subiectele potrivite de conversaţie. Să pui întrebări care să susţină o conversaţie şi în acelaşi timp să cunoşti mai bine pe cineva poate fi mai dificil decât pare la prima vedere. Şi cu atât mai dificil atunci […]


Echilibrul e esenţial în abordările psihologice Nu cred că greşesc când spun că a avea o abordare ponderată e de folos în toate formele de terapie sau evaluare psihologică. De exemplu în psihoterapia sistemică e important să păstrezi un echilibru între a clădi pe povestea familiei şi nivelul în care eşti directiv. Un balans între […]


Limite şi flexibilitate Să stabileşti limite în cuplu îţi permite să te simţi în siguranţă în relaţia ta. De aceea e atât de important să ştii cum să exprimi ce îţi doreşti în privinţa acestor limite. Uneori însă asta nu e uşor, în special dacă vorbim de limite în viaţa intimă. Pentru că în intimitate […]


Ce sporeşte atractivitatea mea ? De 8 martie m-am gândit că poate ar fi de folos să scriu ceva despre ce consideră atractiv reprezentantele sexului frumos. Nu rareori bărbaţii şi-au pus întrebarea: Oare cum pot face să fiu mai atractiv pentru potenţialele partenere? Şi aici nu mă refer la filmul cu Mel Gibson: Ce-şi doresc femeile? E […]


Intimitatea nu e doar despre sex Într-o relaţie pe termen lung intimitatea e mai degrabă despre a te simţi confortabil să-ţi dezvălui adevăratul sine în faţa celuilalt. E mai degrabă despre capacitatea de a juca cât bine poţi într-un joc în care dai şi primeşti imperfect. Asta pentru că dinamica unei relaţii armonioase pe termen […]


Învinovăţirea constantă, un joc fără învingători Ai ajuns la restaurant şi îl aştepţi deja de 20 de minute. Îl suni şi îţi răspunde după 2 încercări si un sms. A uitat de întâlnire însă te acuză pe tine că nu i-ai adus aminte. Te îndoieşti de relaţia cu el sau mai degrabă te afunzi cu […]


Când ai o relaţie de cuplu fericită? În urmă cu un deceniu un studiu arăta că persoanele ce au suferit o intervenţie chirurgicală ca urmare a unui infarct au avut la 15 ani o rată de supravieţuire de 3 ori mai mare dacă erau fericite în căsătorie. Ce înseamnă însă o relaţie de cuplu fericită […]


Singuratate: durerea ce întreţine un cerc vicios Senzaţia de singuratate poate afecta pe oricine, oricând. Singurătatea e unul dintre cele mai semnificative obstacole în sănătate. Te poate afecta atât psihic cât şi fizic. Te poate afecta la fel de mult, indiferent de sex. Poate să doară la fel de mult la orice vârstă. Senzaţia de […]


Semnale directe ce nu duc spre dragoste Din păcate se întâmplă că unii bărbați să-şi dorească de la tine mai degrabă sex decât altceva. Pentru asta vor încerca ‘să te ducă cu zaharelul’ prin multiple căi. Există însă câteva semne ce-ţi pot da de gândit dacă un bărbat cuceritor o să ajungă în cele din […]


Not all men – nu toți bărbații Expresia „nu toți bărbații”/”not all men”, a fost creată ca răspuns la mișcarea „și eu”/ ‘me too’. Unii bărbați s-au simțit atacați personal de mişcarea “şi eu” şi se pare că mai degrabă decât să se concentreze pe problema reală, agresiunea împotriva femeilor, au pornit doar o campanie […]


Hormonii îndrăgostirii De Dragobete, scriam un articol despre indragostire vs iubire matură. Cum însă în cabinet am observat că destule persoane sunt departe de a înţelege diferenţa dintre ele, revin cu o postare pe aceeasi temă. Pe scurt, diferenţa dintre indragostire vs iubire e diferenţa dintre o atracţie determinată mai ales de efectul inconştient al […]


Ia în considerare spiritul protector Pentru unele femei e dificil să-şi dea seama ce pot face ca partenerul de cuplu să fie mai atras de ele. Cu toate astea bărbaţii nu sunt atât de dificil de înţeles. Majoritatea bărbaţilor au elemente în comun ce-i fac să vibreze pozitiv în faţa unei femei. Şi chiar dacă […]


Prima intalnire e mai degrabă despre cealaltă persoana Când sunt în căutarea unei noi relaţii, unele persoane se tem de “tăcerea penibilă” ce se poate aşterne la un moment dat. Ca atare, nu rareori vor încerca să umple tăcerea cu subiecte puţin relevante, ce uneori pot face mai mult rău decât bine. De fapt într-o […]


La fel de dureros că agresiunea fizică sau verbală Unul dintre principalele motive de ceartă în cuplu poate fi atunci când unul dintre parteneri reacţionează pasiv-agresiv. Persoanele ce au un comportament pasiv-agresiv întâmpină de fapt dificultăţi în exprimarea verbală a trăirilor emoţionale. Preferă să înlocuiască exprimarea verbală a emoţiilor negative cu comportamente ce dor. Acest […]


Dragobete – semnificaţii şi obiceiuri de indragostire Anul trecut am scris despre maturizarea iubirii cu o zi înainte de Valentine’s Day. Ca să fiu sincer, pentru cuplul nostru Valentine’s Day nu a ajuns să însemne ceva deosebit. Preferăm Dragobetele şi am observat asta la mai multe persoane cu care am vorbit. Aşa că anul ăsta […]


Despărţire şi speranţe false Despărţirea de o persoană ce ai iubit-o cândva e una dintre cele mai dificile experienţe emoţionale. Uneori poate fi resimţită chiar ca o durere fizică, ca ceva ce te arde pe interior. Şi chiar dacă eşti tu persoana ce ai luat decizia de despărţire, adesea sentimentele ce le simţi faţă de […]


Libidoul şi tipul interacţiunii intime Nu rareori se întâmplă ca unul dintre partenerii din cuplu să fie mai puţin dornic decât celălalt în privinţa interacţiunilor intime. Multe persoane pun asta pe seama unui libidou mai redus ‘în mod natural’ (pe baze hormonale/constituţionale) şi nu caută mai departe. Chiar dacă uneori poate fi adevărat, nu rareori […]


O urare puţin placută pentru cei ce sufera de anxietate Fie să trăieşti în vremuri interesante, ‘May you live în interesting times’ e o expresie adaptată, ce se presupune a-şi avea originea în China. Deşi pare o urare ‘de bine’ ea e utilizată adesea la modul ironic. Asta deoarece multă lume nu realizează că perioadele […]


O ancoră prioritară Azi e uşor ca cineva să pună interacţiunea intimă destul de jos pe lista de priorităţi. Cariera cu provocările ei, educaţia copiilor sau chiar socializarea te pot face să decizi că intimitatea poate aştepta. Sexualitatea poate deveni cu uşurinţă ceva la care te gândeşti doar când ai ceva timp suplimentar. Când îţi […]


Infidelitatea şi izolarea La o primă evaluare, am putea spune că izolarea cuplurilor la domiciliu ar putea contribui la apropierea lor emoţională. Teoretic poate contribui la diminuarea riscului de infidelitate. Cu parcurile, restaurantele şi magazinele închise, întâlnirea cu amanţii nu prea mai e atât de facilă. În mod logic, izolarea ar putea favoriza renunţarea la […]


Motivul pentru care relaţia ta de cuplu e des în social media Dacă până acum viaţa ta s-a învârtit destul de mult în jurul împărtăşirii online a relaţiei tale de cuplu, probabil că eşti destul de tensionat(ă) zilele astea, când eşti pus(ă) în situaţia de a restrânge activităţile sociale. Faptul că nu poţi să-ţi ţii […]


După ce te-ai fript sufli şi-n iaurt? Îţi e teamă de respingere? Consideri că eşti foarte sensibil(ă) la refuzuri? Teama exagerată de a nu fi respins(ă) te face să eviţi diverse situaţii…iar mai apoi îţi pare rău? Sau teama de a fi abandonat(ă) te face să intri greu într-o nouă relaţie? Cum reacţionezi dacă inviţi […]


  Voi când renuntaţi la o viaţă de cuplu ce iniţial părea ‘cool’? Ce se întâmplă atunci când femeia consideră iniţial un bărbat ca fiind atractiv, cool, drăguţ, potrivit pentru o relaţie de cuplu….dar mai apoi îşi pierde interesul pentru el? Cum nu e ceva neobişnuit, poate merită evaluate căile prin care relaţia de cuplu […]


Infidelitatea în antichitate De-a lungul timpului infidelitatea a fost tratată diferit la cele două sexe. Femeile o plăteau scump. Legile lumii antice erau deosebit de aspre în cazul adulterului. Soțul își putea ucide imediat soția prinsă în flagrant sau o putea supune judecății unor magistrați. Adulterul era nu doar o infracțiune morală, un act care […]


In iubirea sanatoasa, a mentine inseamna a creste Cred ca secretul unei iubiri sanatoase se bazeaza pe mentinerea ei si nu neaparat pe cresterea ei. Odata ce mentii o iubire sanatoasa, ea va creste. Odata ce iubirea voastra e una sanatoasa, echilibrata, nu e nevoie sa te dezvolti in permanenta pentru a fi mai bun […]


E mai mult decât o relaţie pasageră? Cum frecventa despărţirilor şi a divorţurilor e destul de ridicată azi, merită să nu ignori indiciile subtile sau chiar semnalele de alarmă evidente ce-ţi spun că pot exista obstacole serioase în calea relaţiei de cuplu pe termen lung. La primele întâlniri, nu puţine sunt persoanele ce întâmpina dificultăţi […]


4 manevre ce blocheaza comunicarea intima (CASE) Eric Berne spunea că, oamenii ce “îl aşteaptă pe Moş Crăciun” sau cei ce “aşteaptă Rigor Mortis (moartea)” au destul timp să joace câteva jocuri ce le blochează comunicarea intimă. Aceste manevre disfuncţionale nu sunt însă specifice doar sexualităţii. Fac parte şi din interacţiunile obişnuite, de zi cu […]


Tigrul si Maimuta  Acesta e titlul cartii ce am lansat-o in urma cu o saptamana. Fiind o carte despre comportamente sexuale si psihosexologie, Tigrul si Maimuta, nu are cum sa nu abordeze si legatura afectiva ce sta la baza unei relatii de cuplu armonioase pe termen lung. Va ofer si aici cateva idei ce tin […]


Îndrăgostire sau iubire? Mâine e Valentine’s Day, ziua îndrăgostiţilor, aşa că m-am gândit să scriu ceva despre diferenţa dintre îndrăgostire şi iubirea matură. Voi încerca să fac asta printr-o poveste de demult,. E un mit destul de cunoscut cu ani în urmă dar poate puţin cunoscut azi: Eros si Psyche. În mitologia greacă se ştia […]


Ce e iubirea? Cum iubirea e un aspect atat de complex, e greu de definit. E poate mult mai simplu sa incepi prin a evalua ce nu e o iubire matura, sanatoasa. De exemplu, iubirea matura nu e doar senzatia de atasament emotional ce o ai cand ai stat alaturi de o persoana o perioada indelungata. […]


Cand anul se innoieste, multe persoane isi pun intrebarea daca Noul An o sa-i aduca mai aproape de partenerul de cuplu mult dorit. Aceasta dorinta poate sa apara si la persoane aflate deja intr-o relatie de cuplu, care le nemultumeste sau la persoane ce tocmai au iesit dintr-o relatie de cuplu ce a avut un […]


Infidelitatea nu e foarte diferită la bărbați și la femei Aparent, decizia de inițiere a comportamentului infidel e mai puțin raţională, ci preponderent emoţională. Adesea in infidelitate nu e vorba însă de o dispariţie a iubirii faţă de partenerul de cuplu, ci de faptul că dragostea sau sentimentele de vinovăţie faţă de partener(ă) devin insuficiente […]


Gata cu sexul sa nu deranjam copilul ‘Monstrul perceptiilor eronate din timpul sarcinii’ adesea pare ca se hraneste cu sex (ca tot e azi Haloween). In perioada de dinaintea sarcinii multe femei sunt ingrijorate ca sexul ii poate face rau fatului. De multe ori aceste femei raresc intentionat frecventa sexuala, chiar daca simt o dorinta […]


O sursa a despartirilor ‘To take something/somebody for granted’ e expresia britanica ce defineste perceptia ca ceva sau cineva o sa fie mereu la fel pentru tine. E perceptia ca, indiferent de importanta ce o acorzi tu, acel ceva sau cineva, o sa-ti fie mereu alaturi, in acelasi fel. Nu rareori e asociata cu « taking […]


Standarde in cuplu – Tu stii ce esti dispus(a) sa accepti Daca nu ai o experienta bogata in privinta relatiilor de cuplu, poate fi dificil sa evaluezi ce e ‚normal’ sau nu intr-o legatura pe termen lung. Te mai interesezi in stanga si in dreapta, mai citesti un articol pe net, dar adesea te trezesti […]


Obstacole nonsexuale ca sursa de probleme sexuale Obstacolele din viata intima pot fi adesea doar o ‘perdea de fum’, ce mascheaza dificultati majore in comunicarea in cuplu. ‘Perdeaua de fum’ a problemelor sexuale poate sa aiba uneori la baza chiar constatarea unor diferente semnificative in valorile in care cred partenerii din cuplu. Asta deoarece interactiunea […]


Ma gandeam ca are nevoie de mine Am 27 de ani si de aproape un an traiesc impreuna cu un barbat de 32 de ani. Ne-am cunoscut la petrecerea unor amici. El era trist si cam ametit de bautura. Cred ca m-a atras amestecul ce-l afisa, de duritate si neputinta, disperare. Mi-a spus ca de […]


Participa la seminarul interactiv Infidelitate & Gelozie – kit de supravietuire a relatiei Cui se adreseaza acest grup de dezvoltare personala? Celor ce doresc afle raspunsuri la intrebarile de mai jos, pentru a-si creste sansele de a continua o relatie de cuplu pe termen lung. De ce inseala barbatii? De ce sunt femeile infidele? Poate […]


In cautarea satisfactiei in cuplu La prima sesiune, Dalia pare destul de nelinistita. Se simte in glasul ei ca isi stapaneste cu greu emotiile. Imi spune ca ar vrea sa se cunoasca mai bine, pentru a avea o viata mai echilibrata. Are 30 de ani si a avut mai multe relatii ce au deceptionat-o, atat afectiv […]


Tu ce model de comunicare in cuplu ai? Alexandru si Elena au apelat la terapia de cuplu dupa ce el a fost implicat intr-o aventura extraconjugala. Criza din cuplu a adus la suprafata cateva probleme relationale ce erau constant evitate in discutiile cotidiene. Se intampla asa deoarece majoritatea discutiilor degenerau intr-o cearta. Elena il acuza […]


Simt ca asta e sansa mea pentru « dragoste adevarata ». Nu-mi doresc o viata intima searbada !  Am 29 de ani, sunt la al doilea sot si am 2 copii. Inca arat bine dar se pare ca perioada sarcinii nu-mi prieste. Cu ambii soti am avut aceeasi problema. Am intrerupt sa facem sex pentru ca am ramas […]


Nu e usor sa construiesti o relatie de cuplu echilibrata. La scoala nu a existat vreun curs de ‘rezistenta relatiilor de cuplu’. Majoritatea persoanelor invata asta din discutiile cu prietenii, cu parintii, sau din propriile experiente. A invata din greseli nu e insa atat de usor cum suna. Observ asta destul de des in cabinetul […]


Dorinta erotica: ‘invataminte intime’ din familie Ionut are 4 ani. Mama lui e casnica si are grija de el. Sotul ei e un barbat mandru de propriul succes profesional. A ajuns in varful ierarhiei destul de devreme iar asta i-a permis sa aiba cele dorite. O vila cum si-a dorit, o masina de top, posibilitatea […]