Motivul pentru care relaţia ta de cuplu e des în social media
Dacă până acum viaţa ta s-a învârtit destul de mult în jurul împărtăşirii online a relaţiei tale de cuplu, probabil că eşti destul de tensionat(ă) zilele astea, când eşti pus(ă) în situaţia de a restrânge activităţile sociale. Faptul că nu poţi să-ţi ţii bine la curent cunoscuţii cu cât de bine te distrezi poate uneori să constituie o reală suferinţă, Contextul neplăcut al pandemiei poate fi insă util pentru relaţia ta intimă, deoarece te poate ajuta să nu mai fii mereu cu ochii pe telefonul tău şi pe actualizările contului social media.
Poate merită să te gândeşti la motivul pentru care ţii să împărtăşeşti atât de mult pe social media viaţa ta de cuplu? Cel mai frecvent motiv îl constituie comparaţiile ce le faci, conştient sau inconştient, cu alte cupluri. Observi viaţa şi relaţia din alte cupluri şi fără să îţi dai seama ajungi să postezi lucruri care să exprime că şi voi aveţi o relaţie cel puţin la fel de bună. Sau poate că te gândeşti ca faţă de alte cupluri nu atingeţi şi voi atât de repede, pietrele de hotar ale unei relaţii stabile?
Ceea ce poate nu iei în considerare e că ceea ce contează cu adevărat e conexiunea ce o simţi cu partenerul de cuplu în viaţa reală ….şi nu în pozele postate. Poate merită să te întrebi dacă nu cumva există avantaje dacă ai reduce din frecvenţa acestor postari. Îţi sugerez eu câteva.
A trăi cu adevărat clipa te apropie de partenerul de cuplu
Atunci când eşti mereu prins(ă) în a verifica dacă următoarea ta postare pe social media o să atragă sau nu suficiente like-uri, poţi să pierzi mult din plăcerea momentului. Dacă în loc să te întrebi care e starea de spirit a partenerului de cuplu, sau în loc să te bucuri de compania sa, dedici mai mult timp pentru a lăsa comentarii sau like-uri prietenilor tăi digitali, sănătatea relaţiei tale intime poate avea de suferit. Cu atât mai mult atunci când likeurile tale sunt adresate postărilor unor foşti parteneri de cuplu.
O frecvenţă moderată a postarilor te ajută să simţi mai mult momentul prezent şi nu te îndepărtează de interacţiunea cu partenerul de cuplu. Contactele în cuplu rămân unele autentice iar timpul petrecut vorbind faţă în faţă o să fie recompensat prin creşterea calităţii legăturii voastre intime. Sentimentul de autenticitate şi de plăcere poate fi afectat atunci când în loc să te bucuri din plin de interacţiunea cu persoana dragă, dedici mult timp pentru ‘a documenta’, pentru ‘a certifica’ modul în care te distrezi.
Poţi scăpa de o presiune şi te poţi reorienta spre relaţie
Odată ce postările vor fi mai moderate o să simţi că scapi de o presiune, de care poate nu ţi-ai dat seama până acum. A-i ţine mereu la curent pe ceilalţi cu viaţa ta de cuplu poate fi mai stresant decât crezi. Iar rolul acestor postări în menţinerea imaginii tale de fiinţă socială, ce ştie ce vrea de la viaţă, probabil că e mai mic decât apreciezi azi.
În plus, dat fiind că nu ai cum să controlezi comentariile toxice legate de ceea ce postezi, rişti ca postarea ta să-ţi aducă uneori emoţii negative. Nu e oare mai util în timpul ăsta să cultivi empatie şi gesturi tandre faţă de partenerul de cuplu sau să fii mai atent(ă) la cum puteţi profita mai mult de clipa de plăcere?
În dragoste, să îţi împarţi timpul cu partenerul de cuplu e un element esenţial. Cu toate astea, dacă faci mereu publice momentele în care vă simţiţi aproape poţi strica destul de mult din intimitatea ce ţi-o doreşti. Când butonezi mereu telefonul alături de partenerul de cuplu ai un comportament orientat mai degrabă spre tine în loc să ai unul orientat spre relaţie.
Dacă ai nevoie de o susţinere în a identifica ce alte comportamente şi atitudini sunt orientate spre relaţia de cuplu poţi apela la sprijinul terapiei de cuplu, online sau la cabinet. Dacă vrei să afli mai multe despre acest subiect citeşte şi articolul Conexiunea anxietate-internet