Conflictul
EA: De ce trebuie ca totul să fie doar în sarcina mea? Niciodată nu speli vasele. Mereu le laşi să le spăl eu!
EL: Nu pot să cred! Le-am spălat acum 2 zile. Nu mai spune că nu le spăl niciodată!
EA: Dar eu spăl totdeauna majoritatea vaselor in timp ce tu încă mănânci!
EL: Da dar asta nu înseamnă că eu nu am spălat ce rămâne. Nu merit apreciere pentru asta?
EA: De ce să meriţi apreciere pentru un lucru minor şi eu nu primesc aprecierea ta pentru că le fac zi de zi?
Conştientizarea
EL: Nu crezi că ăsta e unul dintre momentele despre care am discutat în terapia de cuplu? Momente în care pare că ne certăm pe tema vaselor dar de fapt e mai profund decât atât? Nu e oare vorba despre ce semnificaţie are pentru tine faptul că nu am spălat vasele? Nu e vorba despre faptul că în ultima vreme ai simţit că s-a redus conexiunea dintre noi? Nu cumva e vorba despre faptul că îmi ceri să îţi dovedesc că sunt alături de tine şi te iubesc în continuare? Nu e cumva despre faptul că în ultima vreme cum am fost prins mai mult la job am fost poate mai puţin prezent in intimitate? Şi că poate îţi doreşti să nu te iau oricum, ca pe ceva garantat?
EA: Aha, probabil! Şi în loc să exprim deschis în faţa ta asta şi să par vulnerabilă, am început să te critic cu vasele. Şi când te-ai simţit acuzat pe nedrept că am spus că nu le speli niciodată ai intrat automat într-o zonă de defensivitate, fără să validezi într-un fel emoţiile mele negative. Şi asta m-a făcut să mă simt şi mai frustrată, mai neauzită, mai singură în relaţie. Iar asta m-a făcut să escaladez conflictul şi strig şi mai tare. Să mă fac auzită! Cât de bine se potriveşte asta cu ce ne-a explicat terapeutul de cuplu!
Rezoluţia
EL: Aşa e! Şi atunci când ai ridicat tonul m-am simţit şi mai îndreptăţit să mă dezvinovăţesc şi să caut apreciere. Pentru că mă gândeam mai degrabă la mine decât să remarc ce simţeai tu! Şi ajungem în cercul vicios de care spunea terapeutul de cuplu, în care niciunul dintre noi nu ne punem în pielea celuilalt! Nu vreau să mai facem asta! Pentru că tu contezi pentru mine mai mult decât orice ceartă am avea! Aşa că îmi pare rău, o să fiu mai atent de acum încolo cu spălatul vaselor! Mai e şi altceva? Spune te rog ce mai pot face pentru tine să iti dovedesc ca sunt alaturi de tine?
EA: Şi tu contezi pentru mine mai mult decât orice ceartă! Şi când reuşeşti să fii atât de înţelept eşti atât de atractiv! Îmi vine să sar pe tine în pat!
Din păcate dialogul de mai sus e bineînţeles o ficţiune. Însă te poţi apropia şi tu de el dacă apelezi la sprijinul terapiei de cuplu! Cercetările arată că aproximativ 7 din 10 probleme cu care se confruntă cuplurile sunt probleme perpetue.
Tu ştii ce influenţează problemele cu care te confrunţi tu în cuplu?
Nu ignora legătura dintre o bună comunicare în cuplu şi ce-ţi doreşti în pat! Nu uita că pe măsură ce discuţi mai deschis despre intimitate, e mai probabil să crească calitatea ei!
citeste si Intimitatea e imperfectă