Altruismul e apreciat în cuplu
Cercetătorii britanici au demonstrat că prezența altruismului la bărbați îi face mai dezirabili pentru o relație de cuplu. Preferința femeilor pentru bărbații la care e prezent altruismul e și mai accentuată atunci când se gândesc la o relație pe termen lung. Tot cercetătorii britanici au demonstrat că prezența altruismului la bărbat a fost asociată cu o frecventă mai ridicată și o calitate crescută a interacțiunilor sexuale.
Totuși nu e vorba de orice fel de altruism. E vorba de altruismul moderat. Atât bărbații deloc altruiști cât și cei foarte altruiști au fost mai puțin dezirabili pentru o relație de cuplu. Și asta se reflectă clar și în zona interacțiunilor intime, unde echilibrul altruism egoism e cel ce contează.
Altruismul nesănătos în cuplu
Deficiențele în existența acestui echilibru sunt prezente din păcate în ambele direcții, la ambele sexe. Unele persoane, mai ales femeile dar nu numai, pornesc dintr-o postură de amplă generozitate. Dintr-o postură ce e orientată spre a-i mulțumi pe ceilalți, pentru a-și demonstra valoarea. Oferă și iar oferă sprijin, empatie, compasiune, cadouri și alte resurse. Într-o formă de altruism ce ‘costă mult’.
Asta nu e un aspect problematic atât timp cât nu te pui pe tine pe un plan secund. Însă poți avea probleme semnificative atunci când sacrifici ce iți dorești tu prin acest comportament altruist. Pentru că nu e nefiresc să apară resentimente în situațiile în care dai și nu primești. Și iar dai și nu primești. Chiar dacă altrusimul e forma ta autentică și nu dai ca să primești ceva (ce nu e de fapt altruism ci o forma de tranzacție).
Echilibrul altruism egoism e cel ce contează
În acele momente e important să conștientizezi mai bine că a oferi ceva e o alegere ce poate avea limite. Poți să-ți îngădui să spui NU și fară a fi o ‘persoană rea’. La fel cum și alții pot spune NU, fară a fi ‘persoane rele’. De fapt, pentru ca o persoană să poată spune cu adevărat DA, din inimă, e nevoie să aibă și abilitatea de a spune NU. Asta oferă posibilitatea de a fi în echilibru atât în relațiile cu ceilalți cât și în relație cu propria persoană.
Învață să tratezi ceea ce oferi ca fiind ceva independent de așteptările de a primi ceva la schimb dar și ca ceva în conexiune clară cu ce iți dorești tu. Ca ceva direct corelat cu a te pune pe tine pe același plan cu cealaltă persoana. Când te vei obsinui cu asta o să ajungi să ieși din altruismul nesănătos ce te epuizează sau te face să ai senzația că dai prea mult.
Asta nu inseamna însă să cazi în extrema opusă în care să elimini altrusimul din viața ta.
Egoismul nesănătos în cuplu
Din păcate, în ultima săptămână m-am întâlnit în cabinetul psihologic cu trei situații foarte asemănătoare de dezechilibru între altruism și egoism. E vorba de trei femei dezamăgite de relațiile lor, în care au fost mai degrabă în zona de people-pleasing, de altruism nesănătos. După ce fiecare dintre ele a apelat la psihoterapie, au căzut din păcate în extrema cealaltă, de egoism inflexibil, nesănătos.
În extrema în care spui mereu: I choose ME, după cum scria pe tatuajul unei persoane. În extrema în care spui: Nu mai am timp de compromisuri sau negocieri, dacă e de acord cu ce vreau eu, bine, daca nu, adio. O variantă de tipul totul sau nimic.
E din păcate o variantă la fel de nefolositoare pentru viața de cuplu ca cea a altruismului nefolositor. Opusul unui altruism nefolositor pentru cuplu nu e aceasta variantă, ci varianta de echilibru. Varianta în care mai degrabă îți “tatuezi”: I choose WE. Varianta ce include atât interesul cuplului cât și autonomia și interesul personal.
Dacă simți că ai nevoie de un sprijin în cuplul tău pentru a dezvolta echilibrul între altruism și egoism, nu ezita să apelezi la terapie de cuplu sau la sesiunile de psihosexologie.
citeste si Atractivitatea caii de mijloc