Visele erotice, lucide sau nu
Visele erotice sunt ceva firesc. Iar pandemia se pare că a crescut frecvenţa lor, dacă e să ne luăm după raportările Google. Acestea au arătat o creştere cu 10% a căutărilor legate de semnificatia viselor erotice. O creştere chiar mult mai mare (5000%) se pare că au avut căutările legate de visele lucide. Sunt acele vise în care îţi dai seama destul de clar ce visezi. Sunt vise ce par a fi reale.
Când te trezeşti după un astfel de vis poţi fi cu adevărat uşurat(ă) când îţi dai seama că de fapt nu te-ai culcat cu adevărat cu cel mai bun prieten sau cea mai bună prietenă a partenerului de cuplu sau poate cu şeful tău.
Visele apar în perioada REM a somnului, perioada caracterizată prin mişcări oculare rapide. În timpul viselor de obicei activitatea cerebrală dominantă e la nivelul sistemului limbic, cel ce controlează emoţiile noastre şi mai puţin intensă la nivel zonei frontale. Se pare că visele lucide ar apărea mai frecvent la persoanele ce ar avea o activitate mai amplă în zona cortexului prefrontal. Asta sugerează că visele lucide ar apărea mai des la cei ce îşi întorc mai mult gândurile pe toate fetele, la persoanele ce sunt mai înclinate spre introspecţie.
Semnificaţia viselor, erotice sau nu
Pentru Sigmund Freud visele au reprezentat « calea regală spre inconştient », având ca scop o realizare a dorinţelor persoanei ce visează. Însă deşi e clar că visele au o anumită semnificaţie, atribuirea unei semnificaţii preponderent sexuale viselor e unul din elementele mai puţin utile ale teoriilor freudiene.
Sunt şi eu mai degrabă adeptul percepţiei lui Carl Jung, care spre deosebire de Freud spunea că visele, chiar şi cele erotice, au ca scop principal refacerea unui echilibru psihologic în variate domenii ale vieţii cotidiene, nu doar în sexualitate.
Visele pot exprima variate frici legate de viitor, pot genera soluţii ale unor situaţii, pot avertiza asupra unor situaţii sau emoţii ce în mod conştient sunt ignorate, pot exprima gânduri sau motivaţii reprimate conştient.
Dar simbolurile onirice ale unei persoane sunt rareori identice cu ale altei persoane. Ca atare cel ce interpretează visele erotice, sau cele fără tenta erotică, emite doar o ipoteză asupra căreia persoana ce visează poate reflecta. Listele cu semnificaţia viselor, erotice sau nu, sunt ca atare ceva pe care poţi pune puţină bază.
Cum îţi poţi folosi visele?
Dacă îţi aduci aminte de visele dintr-o anumită perioadă poţi încerca să înţelegi dacă eventual subconştientul tău încearcă să-ţi spună sau nu ceva. Observa dacă există elemente sau personaje ce se repetă. Observa dacă sunt legate de ceva ce se întâmplă în viaţa reală.
De exemplu dacă în viaţa reală, la locul de muncă îţi doreşti mai mult control sau mai multă atenţie, asta ar putea explica un vis, erotic sau nu, în care apare o persoană cu o poziţie de autoritate. Dacă ai o suferinţă nerezolvată legată de un partener de cuplu poţi visa că faci dragoste cu acesta/aceasta. Sau dacă te simţi nesigur(ă), inconfortabil(ă) în propria piele, incapabil(ă) de a ieşi din zona de confort ai putea visa că ai parte de o întâlnire intimă mai aventuroasă sau chiar presărată de vorbe murdare.
Indiferent ce visezi e important să înţelegi că legătura cu realitatea poate fi în cu totul altă zonă decât cea sexuală. Mai e important să nu te învinovăţeşti de conţinutul viselor tale erotice sau de faptul că te exciţi sau chiar ai un orgasm. Ambele sexe pot avea un orgasm şi ca urmare a unor vise erotice
Unele persoane caută frecvent semnificatia viselor erotice. Au tendinţa să analizeze mult semnificatia viselor lor, erotice sau nu. . E important să înţelegeţi că visele în general sunt o expresie sănătoasă a unei nevoi de a echilibra o situaţie anume. Visele erotice pot însemna orice sau pot să nu însemne chiar nimic mai mult decât un simplu film. Pentru majoritatea persoanelor visele erotice catalogate ca ‚ciudate’ nu reprezintă ceva îngrijorător.
Rolul viselor şi când să soliciţi sprijin specializat?
Unii specialişti susţin că visele nu ar avea vreun rol. Ce e clar însă e că persoanele ce au fost trezite când au intrat în faza REM a somnului au fost mai tensionate şi avut o frecvenţă crescută a anxietăţii, depresiei.
Studiile au mai arătat că visele lucide pot ajuta la obţinerea unor soluţii creative la o problemă ce a fost anterior abordată în principal prin logică – cum ar fi depăşirea unui conflict cu o altă persoană. În plus uneori senzaţia de control din cadrul unor vise lucide (când simţi că poţi modela finalul) poate persista şi după trezire. Pe de altă parte, în anumite cazuri, visele pot accentua confuzia între ce e real şi ce e imaginar.
Pentru unele persoane ce au suferit abuzuri, visele pot reprezenta un simptom al tulburării de stres postraumatic. Dacă astfel de vise devin deranjante e util să le explorezi în cadrul unor sesiuni de psihoterapie. Iar dacă visele tale erotice exprimă de fapt dorinţe neîmplinite, poţi explora alături de un psihoterapeut cum poţi transforma dorinţele tale în realitate.