O situație complexă Nu e ușor de explicat ce înseamnă să rămai ‘blocat într-o relație fără iubire’. De multe ori e vorba de o situație complexă, cu multe nuanțe și aspecte de luat în considerare. De multe ori poate fi vorba de teama de a rămâne singur(ă), de teama de a nu găsi pe altcineva […]
Motivațiile celor ce utilizează dating online Căutarea unei relații de cuplu e azi semnificativ diferită de perioada de dinaintea internetului. Multe persoane utilizează azi zona de dating online în încercarea de “a-și găsi perechea”. Iar în cabinetul psihologic mă întâlnesc din păcate cu persoane care încep căutarea online înainte de a ști cu adevărat ce […]
Relația dintre singurătate și prejudecată În urma cu ceva timp, într-o postare despre singurătate, scriam că relaţia de cuplu nu e ceva static. Nu e vreun obiect ce l-ai dobândit şi nu se schimbă, ci un organism viu, în care fiecare interacţiune contează, chiar şi momentele de singurătate. Scriam că felul în care îți percepi […]
Ce e de fapt atracția sexuală? Atracția sexuală e în primul rand ceva specific fiecărei persoane. E adevărat că pentru fiecare dintre noi există un grup mai mic sau mai mare de persoane care ne considera atragatori din punct de vedere sexual. Destui ne pot considera insa, neatrăgători sexual, chiar dacă fizic ne încadrăm în […]
Riscul unui abandon și rapiditatea intrării in relație E dovedit științific că îndrăgostirea e resimţită la nivel cerebral ca una dintre cele mai intense senzaţii ce există. Persoanele îndrăgostite au o activitate ridicată în zonele cerebrale producătoare de dopamină, arii ale sistemului nervos ce ne modulează poftele şi concentrarea pe un lucru. În studiile clinice […]
Impactul asupra copiilor Divorțul e o realitate ce afectează anual mai mult de 24 000 de cupluri din Romania. 4 din 10 cupluri ce se despart au cel puțin un copil. Copiii sunt clar afectați emoțional de ce observă că se întâmplă în cuplul parental. Pentru ei, divorțul poate fi ceva negativ însă uneori poate […]
Nu suntem monogami? Răspunsul scurt e: Nu e clar. Nu poţi considera ca fiind un adevăr că ‘nu suntem monogami’, la fel cum nu poţi afirma că e adevăr absolut că ‘suntem monogami’. Cu toate astea în ultima perioadă mulţi ‘specialişti’ invitaţi prin mass media afirmă cu emfază: ‘nu suntem monogami’. E neclar şi pentru […]
Factori ce reduc nupţialitatea Conform datelor Pew Research Center doar jumătate dintre americanii peste 18 ani sunt căsătoriţi. În 1960 erau 72%. Azi e clar că nupţialitatea, numărul de căsătorii, are de suferit. Oamenii se căsătoresc mai puţin, mai târziu dar şi divorţează mai des. Conform datelor din 2023, unul din patru americani de 40 […]
Viaţa cuplului în cuibul gol A avea un copil e ceva ce solicita viaţa de cuplu în multe feluri. Începând cu perioada perinatală, când e esenţial să discutaţi ce se va modifica în relaţia voastră odată ce vine pe lume bebeluşul. E perioada în care e nevoie să decideţi cum urmează să fie împărţite sarcinile […]
Compatibilitatea şi comunicarea E destul de probabil ca atunci când cineva se gândeşte la ce vrea de la un partener de cuplu să spună că vrea o persoană de care să se simtă atras fizic. Dar şi o persoană agreabilă, matură emoţional, faţă de care simte că îi e alături emoţional. O persoană caldă, cooperantă, […]
Ce diferenţiază relaţiile de cuplu ce durează? Helen Fisher, un renumit cercetător American de la Institutul de Sexologie Kinsey, ne-a părăsit în luna august, la vârsta de 79 de ani. Iniţial ea a evaluat rezultatele a aproape jumătate de secol de cercetări psihologice şi alte documente ce încercau să răspundă la întrebarea: Ce e dragostea? […]
Memoria autobiografică si gândirea transcendentă Şcoala ne învaţă că pentru dezvoltarea personală e nevoie să ne antrenăm memoria pentru fapte şi memoria pentru proceduri. Pe lângă asta însă mai exista un tip esenţial de memorie ce ne ajută să ne dezvoltăm. E memoria autobiografică. Memoria autobiografică e cea care ne aduce aminte cine suntem. Ne […]
Ce e trăncăneala psi? Apetitul pentru informaţiile ce ţin de funcţionarea psihicului uman a generat apariţia în ultimele decenii a mai multor specialişti ce utilizează un limbaj pseudoştiinţific pentru a oferi explicaţii facile la probleme complexe. E ceea ce a fost descris în 1977 ca psychobubble (R.D.Rosen). În traducere liberă: trăncăneala psihologică sau prescurtat trăncăneala […]
Să ies sau nu din relaţia asta? O întrebare grea pentru multe persoane. Poate fi de multe ori dificil să identifici o soluţie clară şi la îndemână, deşi poţi simţi destul de clar în sinea ta că relaţia nu merge. Poate cele de mai jos te vor ajuta să găseşti anumite tipare de interacţiune ce […]
Întăritori comportamentali eficace Chiar dacă titlul te poate duce cu gândul la altceva, aceasta postare despre întăritori se referă la comportamente ce te pot ajuta sau nu în relaţia de cuplu şi în viaţa cotidiană. Concluziile se pot aplica şi în sexualitate, pentru că şi acolo putem vorbi despre recompense şi pedepse. Dacă te aştepţi ca cei din […]
Conflictul EA: De ce trebuie ca totul să fie doar în sarcina mea? Niciodată nu speli vasele. Mereu le laşi să le spăl eu! EL: Nu pot să cred! Le-am spălat acum 2 zile. Nu mai spune că nu le spăl niciodată! EA: Dar eu spăl totdeauna majoritatea vaselor in timp ce tu încă mănânci! […]
Răspunsuri ce arata dacă esti prea disponibil(a) E firesc ca atunci când te simţi atras(ă) de o persoană să ai tendinţa să îi oferi ce e mai bun din tine. Însă a fi prea disponibil(a) poate să ducă relaţia într-o zonă ce nu ţi-o doreşti. Nu mă înţelege însă greşit, asta nu înseamnă că pentru […]
Înţelegi şi eşti înţeles O relaţie de cuplu armonioasă seamănă mult cu o prietenie adevărată. Începe prin a-ţi înţelege cât mai bine partenerul şi a avea senzaţia că eşti înţeles, după cum spunea Seneca. Prietenul sau partenerul de cuplu adevărat nu doar te întreabă ce mai faci, ci te şi ascultă când răspunzi. Pare uşor, […]
Oare nu pun întrebarea ‘gresită’? Pentru multe persoane ce caută o nouă relatie poate fi dificil să găsească subiectele potrivite de conversaţie. Să pui întrebări care să susţină o conversaţie şi în acelaşi timp să cunoşti mai bine pe cineva poate fi mai dificil decât pare la prima vedere. Şi cu atât mai dificil atunci […]
Echilibrul e esenţial în abordările psihologice Nu cred că greşesc când spun că a avea o abordare ponderată e de folos în toate formele de terapie sau evaluare psihologică. De exemplu în psihoterapia sistemică e important să păstrezi un echilibru între a clădi pe povestea familiei şi nivelul în care eşti directiv. Un balans între […]
Limite şi flexibilitate Să stabileşti limite în cuplu îţi permite să te simţi în siguranţă în relaţia ta. De aceea e atât de important să ştii cum să exprimi ce îţi doreşti în privinţa acestor limite. Uneori însă asta nu e uşor, în special dacă vorbim de limite în viaţa intimă. Pentru că în intimitate […]
Divort şi opinii preformate Oamenii au adesea opinii preformate legate de felul în care urmează să se comporte cei din jurul lor sau în privinţa atitudinii ce o vor avea ceilalţi în cadrul comunicării interpersonale. Aceste opinii preformate pot să influenţeze considerabil felul în care vor reacţiona în cele mai variate interacţiuni, inclusiv în cuplu […]
Învinovăţirea constantă, un joc fără învingători Ai ajuns la restaurant şi îl aştepţi deja de 20 de minute. Îl suni şi îţi răspunde după 2 încercări si un sms. A uitat de întâlnire însă te acuză pe tine că nu i-ai adus aminte. Te îndoieşti de relaţia cu el sau mai degrabă te afunzi cu […]
Singuratate: durerea ce întreţine un cerc vicios Senzaţia de singuratate poate afecta pe oricine, oricând. Singurătatea e unul dintre cele mai semnificative obstacole în sănătate. Te poate afecta atât psihic cât şi fizic. Te poate afecta la fel de mult, indiferent de sex. Poate să doară la fel de mult la orice vârstă. Senzaţia de […]
Semnale directe ce nu duc spre dragoste Din păcate se întâmplă că unii bărbați să-şi dorească de la tine mai degrabă sex decât altceva. Pentru asta vor încerca ‘să te ducă cu zaharelul’ prin multiple căi. Există însă câteva semne ce-ţi pot da de gândit dacă un bărbat cuceritor o să ajungă în cele din […]
Demisexualitatea e un subiect despre care am fost rugat recent să-mi exprim o opinie în calitate de psihosexolog. Întrebările de mai jos (cu italice) aparţin unei jurnaliste ale unei cunoscute publicaţii internaţionale, ce publică informaţii în 30 de ţări. Din păcate nu e prima dată când am constatat că articolele din respectiva publicaţie au fost […]
Hormonii îndrăgostirii De Dragobete, scriam un articol despre indragostire vs iubire matură. Cum însă în cabinet am observat că destule persoane sunt departe de a înţelege diferenţa dintre ele, revin cu o postare pe aceeasi temă. Pe scurt, diferenţa dintre indragostire vs iubire e diferenţa dintre o atracţie determinată mai ales de efectul inconştient al […]
Ia în considerare spiritul protector Pentru unele femei e dificil să-şi dea seama ce pot face ca partenerul de cuplu să fie mai atras de ele. Cu toate astea bărbaţii nu sunt atât de dificil de înţeles. Majoritatea bărbaţilor au elemente în comun ce-i fac să vibreze pozitiv în faţa unei femei. Şi chiar dacă […]
Prima intalnire e mai degrabă despre cealaltă persoana Când sunt în căutarea unei noi relaţii, unele persoane se tem de “tăcerea penibilă” ce se poate aşterne la un moment dat. Ca atare, nu rareori vor încerca să umple tăcerea cu subiecte puţin relevante, ce uneori pot face mai mult rău decât bine. De fapt într-o […]
Procrastinarea e vechea amânare Procrastinarea e termenul modern al cuvântului amânare. În zilele noastre se pare ca frecvenţa procrastinării a crescut. În 1984 o cercetare în mediu universitar arăta că jumătate dintre studenţi considerau procrastinarea un obstacol semnificativ iar în 2004 procentul a ajuns la 70%. Bineînţeles există însă grade diferite de amânare. Nu rareori […]
Filtrarea selectivă a stimulilor sexuali Din vremuri străvechi alcoolul a fost folosit ca mijloc de diminuare a neliniștilor, sexuale sau relaţionale. Nu rareori, anxietatea primei interacţiuni sexuale face adolescenţii să apeleze la substanţe care să-i binedispună sau chiar la droguri uşoare. Miopia sexuala sau miopia alcoolică e un termen psihologic ce sugerează că pe fondul […]
Visele erotice, lucide sau nu Visele erotice sunt ceva firesc. Iar pandemia se pare că a crescut frecvenţa lor, dacă e să ne luăm după raportările Google. Acestea au arătat o creştere cu 10% a căutărilor legate de semnificatia viselor erotice. O creştere chiar mult mai mare (5000%) se pare că au avut căutările legate […]
Întrebare: Am eu o problemă cu frecvența sau la el e problema? Mă cheamă E şi sunt împreună cu soțul meu de 12 ani. Avem un copil de 5 ani. El îmi reproșează mereu că de ce nu fac sex cu el zilnic. De vreo 3 ani bea bere zilnic câte 2-3 litri când vine de […]
O surpriză neplăcută, chiar de a doua zi. A început să fie distant Am o întrebare ce mă frământă de ceva vreme. Am 27 de ani şi pot să spun că până de curând am avut încredere în felul în care arăt. Am avut o primă relaţie ce a durat 3 ani. La 21 de ani ne-am […]
Sursa psihologică a vaginismului & dispareuniei Unele femei se întreabă de ce zona lor genitală se apară excesiv în intimitate, generând durere, în timp ce alte persoane sunt capabile să facă dragoste fără a întâmpina probleme. Vaginismul şi dispareunia pot avea ca explicaţie existenţa unei infecţii locale, a unei endometrioze, prezenţa unor modificări hormonale, a […]
Voi când renuntaţi la o viaţă de cuplu ce iniţial părea ‘cool’? Ce se întâmplă atunci când femeia consideră iniţial un bărbat ca fiind atractiv, cool, drăguţ, potrivit pentru o relaţie de cuplu….dar mai apoi îşi pierde interesul pentru el? Cum nu e ceva neobişnuit, poate merită evaluate căile prin care relaţia de cuplu […]
Atractivitate fizica & umor, sinceritate, inteligenta, ambitie La inceput de drum in viata, a avea o relatie de cuplu satisfacatoare poate sa nu para un obiectiv atat de important, insa pe masura ce trece timpul poate sa devina unul dintre cele mai importante aspecte ale vieții. Multe persoane se indreapta azi catre site-urile de dating […]
Întrebare: Până de curând aş fi putut spune că eram o femeie fericită şi sănătoasă. M-am căsătorit acum 2 ani si de aproape un an avem un băieţel minunat. Acasă avem cam tot ce ne dorim însă viaţa noastră intimă cam scârţâie. Iniţial făceam dragoste de câteva ori pe săptămână. Acum intimitatea a început să fie […]
M-a inselat din nou – ce sa fac? Ultimii doi ani au fost groaznici pentru mine. Pe el l-am cunoscut la ziua mea, cand am implinit 17 ani. Suntem impreuna de 7 ani dar acum am inceput sa ne vedem tot mai rar. El pare ca se uita la altele. La inceput a fost doar […]
Ma gandeam ca are nevoie de mine Am 27 de ani si de aproape un an traiesc impreuna cu un barbat de 32 de ani. Ne-am cunoscut la petrecerea unor amici. El era trist si cam ametit de bautura. Cred ca m-a atras amestecul ce-l afisa, de duritate si neputinta, disperare. Mi-a spus ca de […]
Imaginea corporala deficitara – o evolutie asemanatoare la ambele sexe Ana si Mia sunt denumirile cod moderne pentru Anorexia si Bulimia, doua dintre tulburarile de comportament alimentar, ce merg frecvent ‚mana in mana’. Aceste doua tulburari au fost adesea corelate cu deficite in perceptia imaginii corporale si cu dificultati in functionarea sexuala. Fie ca e vorba de […]
Educatia sexuala în Romania: Fruntaşi la mamele minore România e fruntaşă la sarcinile nedorite în rândul fetelor minore. În perioada 2009-2012 au născut mai mult de 90 000 de adolescente. Dintre ele 3 000 au avut sub 15 ani. Dintre tinerele de 15-19 ani ce au ramas insarcinate in 2012, mai bine de 7 500 au […]
Simt ca asta e sansa mea pentru « dragoste adevarata ». Nu-mi doresc o viata intima searbada ! Am 29 de ani, sunt la al doilea sot si am 2 copii. Inca arat bine dar se pare ca perioada sarcinii nu-mi prieste. Cu ambii soti am avut aceeasi problema. Am intrerupt sa facem sex pentru ca am ramas […]
Gelozia bazata pe convingeri subiective Gelozia in cuplu poate fi extrem de dureroasa. Atat persoana ce sufera de gelozie, cat si persoana acuzata, pot ajunge in cele din urma epuizati de lupta cu acest ‘monstru cu ochi verzi’. Gelozia poate avea cauze multiple. De cele mai multe ori insa, un rol important in formarea geloziei […]
Juramantul de castitate – pilda terapeutica ‘Odata, in vremuri de demult, doi calugari daoisti se indreptau spre templu. Cu toate ca ploua marunt isi vedeau de drumul lor. Ploua deja de cateva zile. Apa raului, firav de obicei, era acum semnificativ mai mare. Suficient de mare sa sperie o tanara fata ce acum nu mai indraznea […]
Ati putea sa-mi ajutati fiul/fiica sa renunte la orientarea homosexuala? Raspund aici, printr-un exemplu practic, intrebarii de mai sus, ce mi-a fost adresata de cateva ori, de parinti ai unor adolescenti ce au inceput sa aiba interactiuni intime cu parteneri de acelasi sex. Orgoliul & deciziile sexuale S. e un tanar adult ce si-a inceput viata sexuala de […]
Ce e complexul madona-curva? In 1912 Freud descria pentru prima data complexul madona-curva (sau Virtuoasa-Usuratica/Vampa, Sfanta-Curva daca vreti). El mentiona ca unii barbati au tendinta de a imparti femeile in doua categorii: femeile caste, greu de cucerit, cu care si-ar dori sa aiba copii si femeile usoare, cu care si-ar dori sa petreaca nopti fierbinti […]
Mesajele incomplete si anticiparea unui eveniment ‘fixeaza’ mai bine mesajele – efectul Zeigarnick Azi devine tot mai important sa stii sa flirtezi prin intermediul mesajelor. Insa indiferent daca e vorba de o conversatie tete-a-tete sau de o conversatie prin intermediul mesajelor online sau sms, stimularea emotionala e elementul cheie al unui flirt de succes (vezi si postarea […]